冬天应适当开窗通风少得病 教你掌握正确的开窗时间

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2018-01-09

2017-03-1614:05:34“明月出天山,苍茫云海间”,大家好,我们中国的风云气象卫星时刻在对我们的地球进行轮班值岗,时刻监测着风云变幻。2017-03-1614:06:12网上有这么一句特别能代表气象卫星带给我们的职能和担当,哪有什么岁月静好,不过是有人替你负重前行。

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  寒冷的冬天,是否因为怕冷而不愿意开窗?是否因为雾霾天而紧闭门窗?山东省济宁市中医院脑病科主任医师骆彤提醒,冬天不可以整天紧关门窗在屋内享受暖气,如果通风不良,呼出的气体滞留室内,加上在室内活动扬起的灰尘也会在空中累积,长时间呼吸这样的空气,不仅容易患上呼吸道疾病,还会导致身体体抗力降低,增加传染病的风险。   掌握正确的开窗时间  一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳,如果通风不良,人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内,影响健康。 开窗通风可以使人获得较多的“空气维生素”,也就是负离子,能增加人体抵抗力,预防疾病。

寒冷的冬季每天开窗通风,最好早、中、晚各1次,每次15~20分钟。 城市大气环境中昼夜有两个污染高峰和两个相对清洁的低谷。

两个污染高峰一般在日出前后和傍晚,因此,开窗时间段以上午9点~11点或下午2点~4点为佳。 因为这两个时段内,气温已经升高,在大气底层的有害气体已经散去,开窗换气效果较好。 即便是在雾霾天也要开窗换气,可以把每个房间的窗户开个小缝来通风。 一般来说,每天下午1点~4点,大气扩散条件比较好,污染物浓度较低,是最佳通风换气时间段。

  开窗注意事项  老人和孩子在开窗前最好加些衣服,以免开窗后因室温突降而患病。

开窗时,可以只开一个小缝,产生空气对流即可。 如果有感冒患者在家,则要慎重开窗。

要注意的是,室内温度不要因开窗而降到16℃以下,最好控制在16℃~22℃。

  冬天睡觉时,很多人总喜欢关门闭窗,以免受寒着凉。 实际上,冬季睡觉时窗户尽量开条缝,但要避免对流风,不要让风直接吹到身上;厨房只要用燃气就要开窗,而不仅仅是炒菜时才开窗,因为燃气的废气很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧室。   另外,骆彤提醒,在装修房子时选择带有环保标志的绿色装饰材料,房间内放置绿萝、吊兰、常春藤、白掌等绿色植物等可以改善室内空气质量。 (责编:尚明桢、黄莎)。